为了提高研究生的心理健康素质，在全体研究生中营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，近日，2023级研究生班在室外体育场举办了一场以“心灵减负，拥抱阳光”为主题的心理健康主题活动，2023级全体研究生参加了活动。

活动设置了“抓手指”“抢凳子”“踩气球”等多个趣味心理游戏。在心理委员杨瑙同学的带领下，大家首先通过“抓手指”的游戏顺利缓解了紧张情绪，消除了彼此之间的陌生感。“听到我喊停之后，大家迅速抢占一个板凳坐下，没有抢到板凳的人被淘汰。”随着杨瑙的一声令下，同学们在欢乐的笑声和轻快的音乐声中谨慎地调整自己的步伐，不时有人被淘汰出局。在“踩气球”游戏中，每个参赛的同学既要保护自己脚上的气球不被别人踩破，还要努力去踩破对方的气球，一时间，你追我赶，欢呼声此起彼伏。

活动结束后，许多同学纷纷表示意犹未尽。游戏获奖同学姚可表示，“今天的游戏既有趣又有意义，尤其是在踩气球环节中，大家不仅要利用团队优势互相结盟，还要观察场上情况选择主动出击或者迂回防守。这次活动也是一次很好的‘破冰行动’，让我和同学们的关系更进了一步。”周雨珂同学开心地说，“我在游戏中舒缓了压力，了解了自我，也接纳了自我，今后我会更加关注自己的心理健康和心灵成长。”于凯敏同学笑着说，“这次活动充分缓解了我们在学习和生活中的压力，营造了融洽和谐的班级氛围，使我更加有信心面对学习、面对生活、面对未来。”

本次活动的策划者杨瑙表示，“活动的目的就是让情绪在运动中释放，让心情在互动中愉悦，让信心在游戏中增强，让集体的力量在无限欢乐中悄悄凝聚。”（审核：谢慧荣）